腸内フローラ検査したいけど、検査キットはどれ選べばいいの？そんな方にオススメ！検査内容を比較してみました！
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腸内環境が気になるあなたへ、体の内側から変わる第一歩として「腸内フローラ検査」を始めてみませんか。
実際に検査をした人の口コミも紹介します！
腸はとても重要な臓器
腸の状態は体調・美容・メンタルにまで大きく関わっており、腸は“第二の脳”とも呼ばれるほど重要な役割を担っていて、その腸の状態は体調・美容・メンタルにまで大きく関わってきます。
私たちの腸内には腸内細菌が住み着いており、その細菌たちの生態系を腸内フローラといいます。
腸内細菌は私たちの体の働きにさまざまな影響を与え、健康状態や病気の発症などとの関連が注目されています。体にとって有益であると考えられる細菌は善玉菌（乳酸菌やビフィズス菌など）、有害な影響を与える細菌は悪玉菌（ブドウ球菌やウェルシュ菌など）と呼ばれています。
腸内細菌は、バランスを保ちながら共存しています。腸内フローラのバランスが崩れるとおなかが張る・便秘や下痢になるなどお腹の不調以外にも肌が荒れたり、体調をくずしやすくなるなど免疫にも影響があります。また、ストレスとの関係もわかっています。
腸内環境は目に見えない
腸内フローラのバランス状態のことを「腸内環境」と言い、この腸内環境を整えるために腸活などが今話題になっています。
問題は、自分の腸内環境が良いのか悪いのか、ほとんどの人が「感覚」でしか判断していないという点です。ヨーグルトやサプリを試してみても、本当に自分に合っているのかは分かりません。ここに大きな落とし穴があります。
だからこそ必要なのが、腸内フローラ検査です。
腸内フローラ検査では、自分の腸内にどんな菌がどのくらい存在しているのかを可視化することができます。例えば善玉菌・悪玉菌のバランス、痩せやすさに関わる菌、肌やストレスに影響する菌など、自分では決して知ることのできない「体の内側の状態」をデータとして知ることができます。
また、この検査の最大の価値は、「自分専用の改善方法がわかる」という点です。一般的な健康法ではなく、自分の腸内環境に合わせた食事や生活習慣の改善のヒントが得られるため、無駄な努力を減らし、最短ルートで体質改善を目指すことができます。
例えば、同じ「腸に良い」と言われる食品でも、ある人には効果的でも、別の人には逆効果になることもあります。腸内に生息している細菌、腸内の環境は一人ひとり全く違うからです。つまり、正しい順番は「知る」ことから始まります。自分の腸内細菌が好む素材を知り、生活に取り入れることで腸内環境を整えていけるのです。
腸内フローラ検査キットとは
腸内フローラ検査は病院に行かなくても出来ます。自宅で簡単にできる検査キットを使い、採取したサンプルを送るだけ。あとは結果を待つだけで、自分の体の本当の状態が明らかになります。
病院でもできるけど、、、
病院で腸内フローラ検査をすることや健康診断時にオプションで腸内フローラ検査を追加することができますが、実費となるため費用は3万円くらいが相場です。事前にどのような検査項目（目的の菌が検査できるのかどうか）があるのか詳細を教えてもらえないこともあります。しかも結局病院などで検査を受けたとしても、病院も外部機関に委託する形になります。それであれば自分自身で目的の細菌が検査できるのかなど、検査内容を吟味して検査キットを選び、自宅で簡単に検査が済むほうが手間もコスパもいいですよね。
ではどこの検査キットを使えばいいのか。
「腸内フローラ検査キット」で検索するといろいろな商品が出てくるけど・・・
どれを選べばいいの？
せっかく検査するのであればしっかり検査内容を把握して自分の目的に合った検査キットを利用したいです。そこで検査キットを選ぶためのポイントをあげてみました！
- 検査項目に注目！まずは自分が知りたい目的の菌を検出できるか、検査の項目数も今の自分を知るヒントとなるため最も重要なポイントです
- 結果のはやさ！腸内環境は刻一刻と変化していきます。今の自分を知るには結果の速さも重要です
- コストパフォーマンス！できれば費用は抑えたい！
腸内フローラ検査キットは検査企業か食品メーカーが扱っていることがほとんどです。
食品メーカーは検査キットの結果に対して自社の商品を定期で購入できるのがセットになっていることがあります。そういった場合、自分がどのフローラタイプに当てはまるかといった結果が出ます。何の菌がどれだけいるの？まではわからないことがほとんど。また、検査自体は他社の検査機関と共同開発もしくは他社検査機関に依頼しているパターンもあります。
一方、検査・分析受託企業が販売している検査キットは長年の細菌検査もしくは遺伝子検査のノウハウがあり、独自の検出技術で有用な菌の検出を可能にしています。
その点を踏まえると食品企業が販売している検査キットより、検査・分析受託を専門にしている企業が販売している検査キットのほうがより充実した検査内容になっていることが多いためオススメです。
そこで今回、ポイント3つを押さえたオススメの腸内フローラ検査キットを比較してみました。
厳選！腸内細菌検査キット おすすめ3選 比較表
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|---|---|---|---|
| 検査キット | chatFLORA G
チャットフローラG |
マイキンソー
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Flora Scan
フローラスキャン |
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価格 |
19,800円→13,800円 キャンペーン中！ |
19,800円→17,600円 キャンペーン中！ |
19,800円 |
| 検査内容 |
7カテゴリー39項目について検査 |
7カテゴリー10項目について検査 |
5つのフローラタイプのどれかがわかる |
| 結果が出る
までの期間 |
キットを投函してから数日後 |
キットを投函してから3～4週間 |
キットを投函してから4～6週間 |
| 結果に対するサポート |
自分専用のサイト上であなたの目的別に最適な食事・栄養・生活改善を提案してくれる |
電話で栄養管理士に腸活に関する相談が可能 |
管理栄養士に腸活・健康習慣について相談が可能 |
| 定期購入 | あり
定期で購入するとお得 |
なし
そのつど購入 |
なし
2回セットはあり |
| chatFLORA G 公式サイト | マイキンソー公式サイト | FloraScan公式サイト |
腸内フローラ検査はこんな方にオススメです
便秘・下痢気味など慢性的な不調を感じている方、美容や肌質を改善したい方、ダイエットがうまくいかない方、健康意識が高く効率よく体を整えたい方、自分に合った食事法を知りたい方。どれか一つでも当てはまるなら、腸内フローラ検査は大きなヒントになります。
体は毎日の積み重ねで作られます。そして、その土台となるのが腸です。見えないからこそ後回しにしがちな腸内環境ですが、ここを整えることで、体は驚くほど変わり始めます。
なんとなくの健康から、根拠のある健康へ。
自分の体を正しく知ることが、未来の自分を変える最短ルートです。まずは一度、腸内フローラ検査で「本当の自分の状態」を見てみませんか。
おすすめの検査キット
中でも一番のオススメはchat FLORA G です!
- おすすめポイント！
- 今ならキャンペーン中でお得に！
- 検査項目が多い！
- 結果がはやい！
- WEBレポートの内容が充実！
 ダイエット界隈で話題の「アッカーマンシア菌」や「クリステンセネラ菌」などの菌もバッチリ検出。 Webレポートでは、ダイエット・メンタル・睡眠の悩みまで全7カテゴリー・39項目を網羅。 |
chat FLORA G の口コミでは「分析を終えて、詳細なデータを見ましたが、そのデータの多さにビックリしました。」「細かいデータが得られて面白かった」「自分の腸内に存在する菌がとても細かくわかりました(種のレベルまで)。 また、その菌について調べるのも大変興味深く、職業由来によるであろう菌も平均より多く保有しており(畜産関係)、なるほどなぁと感心しました」「習慣を見直すいいきっかけとなった」といった声がありました。
あなたの目的に合わせた検査項目が充実
例えば・・・
【ダイエット】 話題の痩せ菌（クリステンセネラ・アッカーマンシア・ブラウティア）や、肥満・食欲関連菌 について
【メンタル・睡眠】 うつリスク、セロトニン・ドーパミン産生、睡眠の質などについて
【美容・未病】 アレルギー（花粉・アトピー）、エクオール産生菌、ビタミン生成、糖尿病・高血圧リスクなどについて
他にも、短鎖脂肪酸や必須栄養素の生成能力まで詳細に解析可能！
従来は見えなかった“真実”が見える「高精度解析」
多くの検査キットが採用する「第2世代（16S rRNA解析）」ではなく、最新の高精度解析技術を用いた解析を採用。 細菌の「属」だけでなく「種」まで解析可能。今まで検査しても見つからなかった“あの菌”が、このキットなら見つかるかもしれません。
「あなただけ」の食事法がわかるパーソナライズ提案
検査結果と普段の食事アンケートを掛け合わせる独自のアルゴリズムを採用。 「納豆がいい」「ヨーグルトがいい」といった一般論ではなく、 「あなたの腸には〇〇が足りないから、××を食べましょう」という、具体的かつ納得感のある提案が可能です。
このようにchat FLORA G は検査項目が圧倒的に多く、公式サイトで今なら6000円割引でお得に購入できるためオススメです！
定期コースは定期的に腸内環境をチェックしたい方におすすめで、3か月に1回コース、4か月に1回コースなど頻度も選べます。一番お得なコースだと1回分が8800円に！是非チェックしてみて下さい。
ちなみに楽天市場でも購入できますが、キャンペーン値引きやお得な定期購入は公式サイトしかありません。
次にオススメなのがマイキンソー
- おすすめポイント！
- 今ならキャンペーン中でお得に！
- 検査項目が多い！
- アフターフォローがあって安心！
サイキンソーの「マイキンソー」とは累計20万件以上の検査実績を持つ国内最大級の腸内フローラ検査です。 大阪大学や理化学研究所などの研究機関との共同研究によって生まれました。 ダイエット・美容・お通じ・運動・免疫など、7つの目的別カテゴリで「今の自分の腸内環境」を可視化。 有用菌・注意菌の傾向に合わせて、ライフスタイル改善のアドバイスを個別に紹介しています。さらに、検査結果をもとに、自分の腸内タイプに合わせたサプリメントを選ぶ際の参考情報も提供しています。 |
腸内フローラ検査が気になる方
「今まで色々試したが痩せない」というダイエット難民の方、効率よく腸活をしたい美容感度の高い方、睡眠やメンタル不調の原因を根本から知って改善したい方、目的はさまざまだと思います。
体のコンディションに関わっている腸内環境。それを支えている腸内フローラ。腸内環境を整えたら体の不調は改善される可能性があります！人によっては目的の菌を増やすことで短期間で不調が改善されるかもしれません。それくらい健康と腸内環境は密接に結びついているのです。
まずは自分の体の腸の環境を知ってみませんか？
検査キット「chatFLORA G」と「マイキンソー」のお得なキャンペーンがいつ終わるかわかりません。お得に検査できる機会に自分の腸をのぞいてみましょう♪
